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失恋后的你，都是如何走出低谷期的？

失恋是一种很痛苦的经历，每个人都会有自己独特的方式来走出低谷期。以下是一些常见的应对方法： 1. 允许自己悲伤：失恋是一种悲伤的体验，不要逃避或压抑自己的情感。给自己时间和空间来哭泣、回忆和释放内心的痛苦。 2. 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的感受。他们可以给予你理解、支持和建议，帮助你渡过难关。 3. 关注自我护理：照顾自己的身体和心灵是走出低谷期的关键。好好休息、均衡饮食、参加运动和享受一些独处的时光，这些都有助于提升自己的情绪和心态。 4. 慢慢接受现实：接受这段感情的结束，并意识到它对你的人生来说可能有更好的安排。要相信时间会冲淡伤痛，未来会有更好的机会和幸福等待着你。 5. 建立新的兴趣和目标：寻找一些能让自己快乐和满足的事情。尝试新的爱好、学习新的技能或者制定新的目标，这能让你重新找到自己的价值和激情。 6. 避免孤独：保持社交生活，与朋友相处、参加社交活动或加入兴趣小组，让自己有机会结识新的人并展开新的友谊。 7. 改变环境和思维方式：换个环境或者改变一些日常习惯，这有助于改变心境。培养积极的思维方式，学会正面地看待自己和未来。 8. 不要急于投入新的感情：给自己时间去疗伤和恢复。不要急于投入新的感情，相信在合适的时机会遇到对的人。 最重要的是要记住，每个人的痊愈过程都是不同的。不要强迫自己忘记过去，而是努力朝着自我成长和幸福的方向前进。

江南时报记者孙海燕，

怎如何把手机上的视频保存到电脑上，或U盘里？

可以通过以下几种方式将手机上的视频保存到电脑上或U盘中： 1. 使用数据线连接手机和电脑：将手机通过USB数据线连接到电脑上，然后在电脑上找到手机的存储设备（通常会弹出一个自动播放窗口），打开文件浏览器，找到手机中的视频文件，复制并粘贴到电脑上或U盘中。 2. 使用云存储服务：如果你使用的是云存储服务（如Google云端硬盘、Dropbox等），可以将手机上的视频上传到云端，然后在电脑上或其他设备上登录相同的云存储账号，下载视频文件。 3. 使用无线传输工具：下载并安装一些手机与电脑之间的传输工具，如AirDroid、Xender等。通过这些工具，在相同的Wi-Fi网络环境下，可以在手机和电脑之间直接无线传输文件，包括视频文件。 注意：不同手机系统可能有不同操作步骤，上述方法仅供参考，请根据具体手机型号和系统版本进行相应操作。

接到投诉举报后，轮值党员十五分钟内到达现场，形成一刻钟服务圈。， 此外,在调查中记者发现,某些卖家“另辟蹊径”,卖起了具有“收藏价值”的海水,一瓶2016年的金沙滩海水可以卖到1000元的高价!“1000元差不多,再低我就留着做纪念了。

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